ریحانه جزءقنبری روز چهارشنبه در گفت و گویی اظهار کرد: خواب به طور کلی از ۲ مرحله حرکات سریع غیر سریع چشمی و همچنین خواب با حرکات سریع چشمی تشکیل شده است که مرحله نخست ۹۰ دقیقه طول می کشد و اکثر کارکردهای مغز و جریان خون نسبت به حالت های بیداری کاهش و ضربان قلب، فشار خون و سرعت […]

محققان دریافتند زنان مبتلا به سرطان سینه و افسردگی بیش از سه برابر بیشتر از زنان بدون هر یک از این بیماری‌ها در معرض مرگ هستند. در مقایسه، بیماران مبتلا به سرطان سینه که از افسردگی نیز رنج نمی‌برند، تنها ۴۵ درصد بیشتر از زنان سالم در معرض خطر مرگ هستند. «جاگدیش خوبچندانی»، محقق ارشد […]

ندا فرح‌بخش در گفت‌وگویی با اشاره به روز جهانی میوه (اول جولای) اظهار کرد: این روز نشان از اهمیت و جهانی بودن دغدغه مصرف میوه‌ها دارد. ایده این نامگذاری مربوط به سال ۲۰۰۷ است که تعدادی از دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته مددکاری اجتماعی از دانشگاه کاربردی آلیس سالومون کشور آلمان دور هم جمع شدند و […]

بسیاری از متخصصان معتقدند که این آمار نشان‌دهنده عدم وجود افسردگی در مردان نیست، بلکه مردان کمتر برای دریافت خدمات روان‌درمانی اقدام می‌کنند و افسردگی در مردان شکل‌های متفاوت‌تری مانند عصبانیت بیشتر، سوء مصرف الکل، ریسک‌پذیری، تحریک‌پذیری و خستگی دارد. علاوه بر این، مردان دو و نیم برابر بیشتر از زنان در معرض خطر مرگ […]

اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن اقدام کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ذیل باشد: _ افسردگی: فقدان انرژی […]

گل راعی، علف چای یا هوفاریقون (hypericum perforatum) گیاهی علفی، گلدار و مکملی است که مردم در سراسر دنیا برای درمان افسردگی از آن استفاده می کنند. با این حال، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اغلب استفاده از مکمل های گیاهی را به دلایل مختلف توصیه نمی کنند، از جمله: – شواهد محدود و متناقض […]

ولی آقابابا نماینده مجلس ملی ترکیه از حزب جمهوریت خلق اعلام کرد در ۸٫۵ ماه گذشته ۶۵ میلیون و ۸۱۸ هزار جعبه داروی ضد افسردگی فروخته شده است. مشکلات اجتماعی و اقتصادی روز افزون در ترکیه نظیر گرانی، بیکاری، ناامنی و زمین لرزه بسیاری از مردم این کشور را دچار انواع ناراحتی ها روحی و […]

این یافته بر اساس تحقیقات جدیدی است که در مجله «کلینیکال نوتریشن» (Clinical Nutrition) منتشر شده این تحقیقات نشان می‌دهد خوردن یک وعده آجیل (۳۰ گرم) در روز با ۱۷ درصد کاهش خطر افسردگی مرتبط است. محققان، داده‌های گروه «بیوبانک بریتانیا» که یک پایگاه داده آنلاین از سوابق پزشکی و شیوه زندگی است را بررسی […]

بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه کمبود ویتامین B۱۲ داشتند. پروفسور هدر کلر، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: اثرات منفی کمبود ویتامین […]

به نقل از هلث، کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در  رژیم غذایی برطرف می‌شود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در […]