رژیم خام‌گیاهخواری یکی از انواع رژیم‌های گیاهخواری است که در این نوع رژیم هیچکدام از محصولات حیوانی مانند تخم مرغ،  گوشت،  مرغ،  ماهی و لبنیات مصرف نمی‌شود. علاوه بر آن، در این نوع رژیم همه مواد غذایی به صورت خام و یا در حالیکه  فقط حدود ۴۰ تا ۴۸ درجه سانتیگراد حرارت دیده ‌باشند، مصرف می‌شوند. رژیم خام گیاهخواری به طور […]

هوای سرد می‌تواند به دوندگان کمک کند چربی بیشتری بسوزانند، وزن بیشتری کم کنند و به طور کلی احساس سلامتی کنند. «جاشوا بلومگرن»، استادیار مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، گفت: «ضرورت ندارد در آب و هوای سرد دوندگان در داخل خانه بمانند و من بیمارانم را تشویق می‌کنم که با خیال راحت به دویدن در فضای باز […]